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| 做一个有道德的金山人 | |||
| 作者：政教处 文章来源：政教处 点击数： 更新时间：2008-6-25 |
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迎奥运 讲文明 树新风 为汶川加油 为奥运喝彩 为世博增光 安全 健康 快乐 有益 上海市民办师大实验中学学生暑期生活指导 THE EXPERIMENTAL MIDDLE SCHOOL,STU
尊敬的家长：您好！
暑期生活是孩子们拓展知识、锻炼能力、调节身心的好时机，为了让您的孩子度过一个安全、健康、快乐、有益的假期，兼顾学习、活动和娱乐，现将有关事项告知如下： 一、学校放假时间： 从6月28日起到8月31日止，7月31日上午8：00-11：30返校，9月1日（星期一）正式开学上课。 二、开学报到时间： 8月30日上午8：00-11：00预备新生凭存款凭条到校报到注册。 8月31日上午8:30，新初一、初二、初三全体学生带暑期作业及银行存款凭条到校报到注册。 8月31日下午2点住校生带行李到宿舍向生活老师报到。 9月1日开学并正式上课。 注： 8月25日前请家长将孩子新学期学费和代办费存入储蓄卡。 三、暑期生活要求： 1.学习要求： ①请家长指导孩子，根据自身情况制定好暑期的学习和活动计划，做到守时、有度、有序。 ②帮助孩子利用假期时间，在学习上抓差补缺，真正做到学懂、记住、会用。 ③支持孩子每天读书看报，收看电视新闻，关心时事政治，关注祖国的建设和发展。 ④检查、督促孩子执行暑期学习活动计划，高质量完成暑期作业，养成阅读名著经典习惯，不断提高文化素养。 2.活动要求： 鼓励孩子积极参加一到两次社区的公益活动，督促孩子积极参加学校设计的素质教育活动，接触社会，了解自然，锻炼自我，提高能力，迎接挑战。 3.生活要求： 在暑期要求孩子做到“六要六不要”。即要按时作息，不要熬夜贪睡；要合理饮食，不要暴饮暴食；要力所能及，不要事事依赖；要勤俭节约，不要奢侈浪费；要科学文明，不要封建迷信；要牢记安全，不要违规违纪。 4.安全要求： ☆注意旅途人身安全。旅游有时会经过一些危险区域景点，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。 ☆确保饮食卫生。出外旅行时，要挑选合乎规范、卫生条件良好的餐厅。注意饮水安全，应该在正规商店购买有保障的瓶装矿泉水饮用。 ☆避免中暑。为了防止中暑，要多喝水。在夏季外出旅游时应穿白色、浅色的衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服。夏季外出旅游时应带些防暑药物。 ☆行走、骑车要遵守交通规则，不横冲直撞和玩惊险动作。 ☆不玩火，不打闹，不攀登大树、假山等高处，以免摔伤。 ☆不在街道、马路上踢足球、打篮球、溜冰等。 ☆尽量不和陌生人聊天，警惕上当受骗。 ☆学生出行应告知家长并经得家长允许或家长陪同，不擅自外出。 ★暑期运动安全 ☆不能单独在江、河、湖、海或池塘里游泳。 ☆在游泳入水前要做好充分的准备活动，防止引起抽筋。 ☆游泳持续时间一般不应超过1.5小时—2小时。入水过久，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象，应及时出水。 ☆睡眠不足，身体疲劳或情绪激动时不宜游泳。饭前与饭后不宜马上游泳。 ☆在浅水区戏水时要选择有质量保证的辅助器材，如救生圈、救生毯等。 ☆不要冒险跳水。在天然水域游泳要充分了解水域的水底情况。 ☆在海中游泳时，必须了解潮汐情况。游泳时注意与海岸线平行游。 ☆参加体育活动时要穿宽松的服装和运动鞋，不带小刀、尺、徽章、钥匙等硬物。做垫上运动等要摘下眼镜。 ☆无论是游戏还是比赛，都必须遵守规则，文明活动，同学间要相互关心、照顾，注意安全。 ☆运动时要注意运动量，运动后，一定要做好整理活动。 ☆身体欠佳的同学应主动向老师请假，及时退出活动。 ☆尽量不在中午的烈日下大量运动，运动中、运动后都要及时补充水份。 ★暑期居家安全 ☆不玩弄家电、煤气灶等。在家时擅自触碰充电手机、电源插座、电熨斗、电水壶、煤气等，以免烫伤、触电和造成煤气泄漏等。遇到灾害性天气（如打雷、暴雨、台风等）应及时关闭家用电器的电源，预防被雷电击中。 ☆注意饮食安全。讲究个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯；不喝生水，不吃生冷食物，不过量食用冷饮，不暴饮暴食，以免造成胃肠道疾病；发现食物有异样或异味不可食用；一旦觉得身体不适，不可自己找药吃，要告诉父母带你上医院就医，在医生的指导下服药。 ☆防止坠楼意外。高层楼房有的阳台、门窗、楼梯缺乏保护装置，在家时不要爬高，也不要在窗口玩耍，以免造成意外坠楼。如果父母外出时反锁房门，也不要因恐惧或想出门而从阳台或窗口翻出造成坠落，有事及时与家长电话联系。 ☆不要让陌生人进门。单独在家时，如遇陌生人敲门，不管对方有任何理由，坚决不能开门。对于不太熟悉的父母的朋友或同事，也不要随便让他们进门。如有陌生人打来电话，不要与其多交谈，以免让对方得知，有小孩单独在家，趁虚而入。 ☆学会应急处理。把119、110、120等急用电话写在电话机旁，以便紧急事件发生时做应急处理。但是没有紧急事件发生时绝不拨打应急电话，以免影响公共秩序和公务人员的正常工作。 ☆注意身体保健。在家不要长时间玩电脑和看电视，保护视力，预防近视。合理安排作息时间，早上不睡懒觉，晚上不熬夜，以免因作息时间的紊乱造成身体不适。可以做适度的运动或做些力所能及的家务，养成良好健康的生活方式。
上海市民办师大实验中学政教处 2008年6月27日
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